TCC para TDAH em adultos: o que acontece na terapia?

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) adaptada ao TDAH trabalha dificuldades concretas do cotidiano: perder compromissos, adiar tarefas importantes, começar muitas coisas sem terminá-las ou...

Apneia do sono e saúde mental: quando cansaço e falta de concentração merecem investigação

Ronco, pausas na respiração e sonolência podem merecer investigação. Entenda a relação da apneia com concentração, humor e avaliação do sono.

EPR para TOC: como funciona a exposição e prevenção de resposta

Entenda a exposição e prevenção de resposta para TOC, como o tratamento é planejado e o papel do terapeuta, inclusive nas compulsões mentais.

Tratamento medicamentoso do TDAH em adultos: opções e acompanhamento

Conheça as opções de medicamentos para TDAH em adultos, os critérios de escolha e o acompanhamento dos benefícios e efeitos adversos.

Transtorno de adaptação: quando uma mudança de vida traz sofrimento importante

Entenda o transtorno de adaptação, como mudanças de vida podem causar sofrimento importante e quando procurar avaliação e cuidado.

Depressão pode afetar a memória? Quando investigar os esquecimentos

A depressão pode acompanhar dificuldades de memória e concentração. Entenda quando investigar esquecimentos e por que outras causas também precisam ser consideradas.

Café e ansiedade: quando a cafeína pode estar piorando os sintomas

A cafeína pode aumentar a ansiedade, provocar inquietação e atrapalhar o sono em algumas pessoas. A quantidade consumida e a sensibilidade individual fazem diferença: o café que uma pessoa tolera bem...

Depressão em idosos: sinais que não devem ser atribuídos à idade

Depressão não é parte normal do envelhecimento. Perder o interesse pelo que antes fazia sentido, sentir um desânimo persistente ou perceber que o cotidiano se tornou muito mais difícil merece atenção...

Ruminação mental: quando pensar no problema vira um ciclo

Entenda o que é ruminação mental, como ela difere de uma reflexão útil e quando pensamentos repetitivos merecem avaliação e cuidado.

Ansiedade de doença: quando o medo de estar doente ocupa a rotina?

Checar o corpo e pesquisar sintomas traz alívio apenas por pouco tempo? Entenda a ansiedade de doença e quando procurar avaliação.